{"id":3661,"date":"2025-05-14T07:06:42","date_gmt":"2025-05-14T07:06:42","guid":{"rendered":"https:\/\/educaedtech.foundation\/?p=3661"},"modified":"2026-05-28T16:22:05","modified_gmt":"2026-05-28T16:22:05","slug":"envejecimiento-humano-hackear-la-vejez-sergio-colado","status":"publish","type":"podcast","link":"https:\/\/educaedtech.foundation\/en\/podcast\/envejecimiento-humano-hackear-la-vejez-sergio-colado\/","title":{"rendered":"Human ageing: Can we live longer and better lives?"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"\u00bfPodemos hackear la vejez La ciencia detr\u00e1s de vivir m\u00e1s y mejor | Sergio Colado\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NIDgPIMMads?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El envejecimiento humano es un tema que siempre ha despertado el inter\u00e9s tanto de la comunidad cient\u00edfica como de la sociedad en general.<strong> \u00bfEs posible hackear el proceso de envejecimiento?<\/strong> \u00bfPodemos vivir m\u00e1s y mejor a trav\u00e9s de cambios en nuestros h\u00e1bitos cotidianos? Estas y otras preguntas son el eje central de la entrevista a Sergio Colado en el programa &#8216;Generaciones Tech&#8217;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Envejecer: una cuesti\u00f3n de h\u00e1bitos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El envejecimiento humano no es solo una cuesti\u00f3n de tiempo, sino una acumulaci\u00f3n progresiva de da\u00f1os y errores a nivel celular y molecular. Seg\u00fan <a href=\"https:\/\/sergiocolado.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Colado<\/a>, uno de los factores clave que aceleran este proceso es la aparici\u00f3n de las llamadas &#8216;<strong>c\u00e9lulas zombis<\/strong>&#8216;, c\u00e9lulas que ya no cumplen su funci\u00f3n pero que tampoco mueren, lo que provoca un deterioro constante en nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de los procesos biol\u00f3gicos naturales, existen factores externos que pueden acelerar el envejecimiento, como el estr\u00e9s, la mala alimentaci\u00f3n, <strong>la falta de sue\u00f1o y el sedentarismo<\/strong>. Todos estos elementos, si no se controlan, contribuyen a envejecer de manera prematura.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo podemos vivir m\u00e1s y mejor?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para mejorar nuestra longevidad, Colado enfatiza la importancia de cuidar nuestros h\u00e1bitos cotidianos. Dormir bien, reducir el estr\u00e9s, mantener una <strong>dieta equilibrada y practicar ejercicio regularmente <\/strong>son claves para combatir el envejecimiento prematuro. De hecho, mantener una rutina saludable puede ser la diferencia entre envejecer m\u00e1s r\u00e1pido o conservar la vitalidad durante m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reflexi\u00f3n final<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hackear la vejez puede sonar como ciencia ficci\u00f3n, pero lo cierto es que <strong>peque\u00f1os cambios en nuestros h\u00e1bitos diarios <\/strong>pueden hacer una gran diferencia en nuestra calidad de vida. El camino hacia una longevidad saludable est\u00e1 en nuestras manos: \u00a1empecemos hoy mismo!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTe ha interesado este enfoque? No te pierdas la entrevista completa a Sergio Colado en &#8216;Generaciones Tech&#8217; y descubre m\u00e1s sobre c\u00f3mo podemos vivir m\u00e1s y mejor.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El envejecimiento humano es un tema que siempre ha despertado el inter\u00e9s tanto de la comunidad cient\u00edfica como de la sociedad en general. \u00bfEs posible hackear el proceso de envejecimiento?<\/p>","protected":false},"featured_media":3662,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"podcast_category":[],"class_list":["post-3661","podcast","type-podcast","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/educaedtech.foundation\/en\/wp-json\/wp\/v2\/podcast\/3661","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/educaedtech.foundation\/en\/wp-json\/wp\/v2\/podcast"}],"about":[{"href":"https:\/\/educaedtech.foundation\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/podcast"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/educaedtech.foundation\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/educaedtech.foundation\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3661"}],"wp:term":[{"taxonomy":"podcast_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/educaedtech.foundation\/en\/wp-json\/wp\/v2\/podcast_category?post=3661"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}