{"id":5411,"date":"2026-03-04T10:33:54","date_gmt":"2026-03-04T10:33:54","guid":{"rendered":"https:\/\/educaedtech.foundation\/moocs\/estiramientos-y-ejercicios-para-la-espalda-en-horario-laboral\/"},"modified":"2026-03-04T10:33:54","modified_gmt":"2026-03-04T10:33:54","slug":"estiramientos-y-ejercicios-para-la-espalda-en-horario-laboral","status":"publish","type":"mooc_course","link":"https:\/\/educaedtech.foundation\/en\/moocs\/estiramientos-y-ejercicios-para-la-espalda-en-horario-laboral\/","title":{"rendered":"Estiramientos y Ejercicios para la Espalda en Horario Laboral"},"content":{"rendered":"<p>The <strong>salud de la espalda<\/strong> es una preocupaci\u00f3n creciente en el \u00e1mbito laboral debido a las largas horas que pasamos sentados\/as y a las malas posturas adoptadas. La acci\u00f3n formativa de <strong>Estiramientos y Ejercicios para la Espalda en Horario Laboral<\/strong> aborda de manera integral el <strong>cuidado y fortalecimiento<\/strong> de la espalda, proporcionando t\u00e9cnicas y ejercicios pr\u00e1cticos para mantener una <strong>columna vertebral saludable<\/strong>. Esta formaci\u00f3n est\u00e1 dise\u00f1ada para ofrecer a los\/as participantes <strong>fundamental knowledge<\/strong> sobre el cuidado de la espalda y proporcionarles una serie de <strong>estiramientos y ejercicios<\/strong> espec\u00edficos para cada parte de la columna vertebral. Nuestra formaci\u00f3n se distingue por su <strong>enfoque pr\u00e1ctico y orientado a la realidad laboral.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta acci\u00f3n formativa de Estiramientos y Ejercicios para la Espalda en Horario Laboral est\u00e1 dirigida a trabajadores\/as de todos los sectores que deseen cuidar su salud y prevenir problemas relacionados con la espalda. Es especialmente \u00fatil para aquellos\/as que pasan largas horas sentados\/as frente a un escritorio o realizando actividades que generan tensi\u00f3n en la espalda.<\/p>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","mooc_category":[40,71,41],"class_list":["post-5411","mooc_course","type-mooc_course","status-publish","hentry","mooc_category-group-corporativo","mooc_category-academy-899","mooc_category-area-14"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/educaedtech.foundation\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mooc_course\/5411","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/educaedtech.foundation\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mooc_course"}],"about":[{"href":"https:\/\/educaedtech.foundation\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mooc_course"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/educaedtech.foundation\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5411"}],"wp:term":[{"taxonomy":"mooc_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/educaedtech.foundation\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mooc_category?post=5411"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}